Quais as diferenças entre depressão e distimia?
Mais de 300 milhões de pessoas tem depressão no mundo, enquanto a distimia atinge até 11 milhões. As duas doenças são muito parecidas, porque têm basicamente os mesmos sintomas. O que varia é a intensidade e duração de cada uma.
O que é depressão?
A depressão é um transtorno mental que afeta o humor e pode atingir qualquer pessoa. Causa uma série de problemas emocionais e físicos, como tristeza constante, sentimento de vazio, perda de interesse por atividades do cotidiano e distúrbios do sono. A pessoa se sente infeliz sem saber o porquê. A depressão pode ocorrer apenas uma vez ou em vários episódios. Veja outros sinais e sintomas:
- Explosões de raiva, irritabilidade ou frustração;
- Falta de energia, desânimo e cansaço;
- Perda de apetite ou comer demais;
- Ansiedade, agitação ou inquietação;
- Pensamentos, fala ou movimentos do corpo lentos;
- Sentimentos de inutilidade ou culpa e fixação em fracassos passados;
- Dificuldade para pensar, se concentrar e tomar decisões;
- Pensamentos recorrentes de morte;
- Problemas físicos inexplicáveis, como dor nas costas ou dores de cabeça.
Geralmente, a pessoa acredita que a vida não vale a pena, o que pode levar ao suicídio. Por isso, é importante não ficar sozinho e procurar ajuda médica o quanto antes.
O que é distimia?
É um tipo de depressão crônica com sintomas mais brandos que pode atingir qualquer um. A pessoa está constantemente mal-humorada, tem crises de ansiedade, angústia, falta de ar e medo da morte, mas consegue, inicialmente, manter as atividades diárias, como trabalhar e estudar.
Porém, as crises se tornam mais frequentes com o tempo se não forem tratadas corretamente. Assim como na depressão, há perda do interesse por atividades do cotidiano, baixa autoestima, falta de energia e cansaço. Veja outros sinais e sintomas da distimia:
- Sentimento de tristeza e/ou vazio;
- Desespero;
- Pessimismo;
- Ser muito autocrítico ou se sentir incapaz;
- Problemas de concentração e dificuldade para tomar decisões;
- Irritabilidade ou raiva excessiva;
- Diminuição de produtividade;
- Evitar atividades sociais;
- Culpa e preocupação com o passado;
- Perda de apetite ou vontade de comer demais;
- Problemas para dormir.
Os sinais e sintomas podem durar anos e como são mais sutis se confundem com a personalidade da pessoa. Por isso, normalmente a doença demora a ser reconhecida. O que prejudica a vida pessoal e profissional, porque existe dificuldade para se relacionar e o rendimento no trabalho fica comprometido, além de poder evoluir para depressão.